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夏の心の荷下ろし

毎日、暑い日が続いている。雨が恋しい。願わくば、ほどよい、雨が。7月にいきなり閑散としてしまった裏庭。東側、早朝から陽射しがダイレクトに建物にあたり、今年の夏はより暑さが増している。暑く焼けた砂利の照り返しもすごい。言葉もなくしてしまいそうな日々が続いたが、そんな私を励ましてくれるかのように。切られた根元から、ランタナの緑の葉が出はじめ…、あっという間に、青々としている。その向こうには、初々しいチェ...

お風呂は自分を大切にするセルフケア習慣の一つ

暖かくなってくると、ついシャワーで済ませることも多かった過去の私。忙しくなれば、その頻度は余計に増してきた。でも、今から思えば、これは、心身共に、疲れや不要なものを溜め込む悪循環の生活スタイル。ちょっと面倒なときも、遅くなっても、今は、お風呂には入ろう!と決めている。お風呂にゆっくり浸かると気持ちが良いし。アロマの香りをプラスすれば、心も癒され、身体にも穏やかなメンテナンス作用が働いていく。★5月の...

4月からのアロマ講座のお知らせ

桜が、まだ、あちらこちらで咲いていて、一方で、新緑の若葉もあちこちに見られ始めた。季節は移ろいゆく。この季節は、その移ろいの早さの中で、思うように変わっていかない自分に、もどかしさや不安を感じる人も多いだろう。そんなときにも、自然の恵みの力で、アロマは気分を優しく変え癒してくれる。身体の緊張を緩めてくれるだろう。まず、心や身体を安全な方法で、楽にしてあげることは、大切なこと。そこから、健康的な、心...

花と鼻の季節に

花と鼻。はなハナ。梅、桃、桜…そして、春の花たちがいっせいに咲き出すのもまもなく。美しい春の花を眺める楽しさと共にやってくる花粉症の季節。花を喜ぶ鼻もあるが、悩める鼻もある。私の今年の症状は、それなりに酷いといえばそうだが、意外になんとかなっている気もする。時折、くしゃみ連発するし、鼻声だし、でも眠れないほどでもない。アロマセラピーの対処では、呼吸器系に良いティーツリーやユーカリラジアタが、一般的...

どんな「わたし」もセルフケア

今日一日が、一日の中に収まりきれない、相変わらず、そんな日々。それじゃあ、セルフケア以前の問題。しっかりセルフマネージメントが必要だよね。と思いつつ…日々やりたいことが出来ているのは、やはりセルフケアの賜物かな。偉そうに言えることではないのだけれど…。根本的には変わらない、懲りない私の…収まりきれない日々のおかげで、いろいろな症状を体験させてもらっている。その度に、対処を模索、実践…、となるので、セル...

和の香りを楽しむ季節に

ふと、懐かしい甘い香りが漂い、あたりを見回してみると緑の葉の中に濃いだいだい色の花がひしめく金木犀の木を見つけることがある。このあたりでは、金木犀の花もそろそろ終わりなのかもしれない。金木犀の花の香りを嗅ぐことが出来るのは、一年のうちに数日だというのに、それでも、香り、というのは、不思議で多くの人たちの記憶に残っていく。アロマセラピーは、西洋のもの、というイメージが強いけれど。広く、植物の香りの力...

夏のアロマケア

8月の講座では暑い季節に活躍のアロマのボディパウダーを作った。お風呂上がりや、お出掛け前などパタパタすると、ほのかな香りに癒され、肌がさらっとして爽快。コンスターチとカオリン(クレイ:粘土の粉)のパウダーに、汗を抑える作用などを持つアロマ精油を加えたシンプルなもの。一般に店頭に並ぶ、スキンケア商品には、様々な化学物質が含まれている。制汗スプレーにも環境ホルモンと言われる、本来のホルモン分泌機能を撹乱し...

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プロフィール

マギーB

Author:マギーB
自然を感じて繋がる、人のハートを感じて繋がる生き方で、丸ごと暮らしていくのが夢。私の夢っていう舟に帆をはろう。好きな絵本「わたしのおふねマギーB」。

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