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セルフケアのおすすめ本!

私は、今から8年くらい前、友人が貸してくれたのが、この本の初版本と出会い。以来、プレゼントにも使っている、お気に入り。TEENSPOSTとのつながりは、この本がきっかけです。

ひとりでできるこころの手あて―セルフケアノートひとりでできるこころの手あて―セルフケアノート
(2004/03)
八巻 香織

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なんだか生きることがしんどいけど、なんとかしたいな、って思ったときに、まず出会いたい本。きっと、ほっとできる。自分の中に、自分の一番の親友をみつけよう。
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マギーB

Author:マギーB
自然を感じて繋がる、人のハートを感じて繋がる生き方で、丸ごと暮らしていくのが夢。私の夢っていう舟に帆をはろう。好きな絵本「わたしのおふねマギーB」。

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