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[C67]

今晩は~
とても興味深いお話しでした。今まで見向きもしなかった(でしたかな?)香りに惹かれることから自分の変化・いまの状態を知ることにつながる。奥深いわ~
  • 2011-06-04 21:29
  • 美月
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[C68] Re: タイトルなし

コメントありがとう。

そうね、ほんと、奥深いです。
アロマセラピーワールド。
学んで、活用していくと面白いですね。

美月さんが、最近、好きになった香りはあるかしら?

  • 2011-06-05 10:17
  • マギーB
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[C69]

最近、香りから遠ざかっていまして。(笑)手元にあるのはサンダルウッドくらい。いま嗅いでみたけど、いまの季節には少し重いな。甘ったるすぎるみたい。いまの私を応援してくれる香りが欲しいよー!!
  • 2011-06-05 18:49
  • 美月
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感情の許容量を増やしてくれる香り

実は、私が、今まで、あまり気に留めなかった精油。
ペパーミント。

抗菌、消臭作用や、すーっとする爽快感を期待して、キッチン周りのスプレーだとか、マウスウォッシュなどには、使用はしてきたけれど。
積極的に、この香りを楽しもう、という気分に、ほとんどなったことがなかった。

ところが、最近になって、このペパーミントの香りに、とても、癒されるのだ。


そこで、あらためて、ペパーミントについて、調べてみると。

まず、その香りのイメージからわかるように、辛味と刺激が、神経や脳を活性化してくれる。
そして、はじめは、温め、最終的には、冷やす、という作用によって、「気」の流れをよくして、熱のある症状に役立ち、また、胃腸の働きも高めてくれる性質がある。

熱くなりすぎていることに冷静さをもたらし、鬱積しているものを出し、心理面での「胃」に働きかけ、新しい学びへの意欲を高めたり、感情の許容量を増やしていくこと、忍耐力をつけること、などに貢献してくれるらしい。


なるほど・・・。

許容量ね。

この言葉にピン!と来た。

今、この感情の許容量を増やすことが、私にとって、すごく、大切なことになっている、ということ。

3月11日以降、これまでに、抱えきれないほどの感情を、たくさん感じてきた。
不安、心配、怒り、憤り、悲しみ、恐れ・・・。
特に、負の感情が多い。

そして、嫌だ、疲れた、無力だ・・・とか、もう、いっぱいいっぱいだよ、って思いも。

そんな私の心のキャパシティを広げ、深めて、受容力を高めてくれるのが、このペパーミントだったのだ。

また、冷静さと、明晰な思考をもたらしてくれる、ペパーミントの香りは、あきらめず、希望をもって、今と未来を新たに創造していこう、という気持ちや意欲を応援してくれているような感じがする。


かつては、許容量、という段階ではなく、がんじがらめになった心や身体の解放とか、大きな癒しとか、そんなものが必要だった。新たなことを考えていく意欲の前に、それ以前の前向きな気持ちへのシフトが重要だった。
だから、ある意味では、私の心のありさまも、少しずつ、よくなってきた、回復してきた・・・とも言えるかもしれない。


どの香りが好みか、自分にとって、心地よいか・・・ということは、その人の状態によって、環境によって、変化していくのだろう。
逆に言えば、私のように、癒されると感じる香りの種類の変化から、自分の心のありさまを、あらためて知ることもできる。

アロマセラピーの精油、香り、そして、そのもとである植物、自然の力に手助けしてもらいながら、生きる。
自分を応援してくれるもの、癒してくれるもの、励ましてくれるものなど。
自分の味方を、いろいろ持っておくことは、豊かに、そして、いかなるときも、生き抜くために大切なことだろう。

今夜は、ペパーミント1滴に、少しレモンの香りを加えて、眠ろう。

今日一日、無事過ごせたことに感謝して、おやすみなさい。

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今晩は~
とても興味深いお話しでした。今まで見向きもしなかった(でしたかな?)香りに惹かれることから自分の変化・いまの状態を知ることにつながる。奥深いわ~
  • 2011-06-04 21:29
  • 美月
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[C68] Re: タイトルなし

コメントありがとう。

そうね、ほんと、奥深いです。
アロマセラピーワールド。
学んで、活用していくと面白いですね。

美月さんが、最近、好きになった香りはあるかしら?

  • 2011-06-05 10:17
  • マギーB
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[C69]

最近、香りから遠ざかっていまして。(笑)手元にあるのはサンダルウッドくらい。いま嗅いでみたけど、いまの季節には少し重いな。甘ったるすぎるみたい。いまの私を応援してくれる香りが欲しいよー!!
  • 2011-06-05 18:49
  • 美月
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マギーB

Author:マギーB
自然を感じて繋がる、人のハートを感じて繋がる生き方で、丸ごと暮らしていくのが夢。私の夢っていう舟に帆をはろう。好きな絵本「わたしのおふねマギーB」。

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