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[C43]

今日は今日の心のデトックスをしっかりやる。

今日の垢は今日、しっかり落としておかないと知らないうちに何層にも積もり積もってしまいますからね。
私も一日の汚れは貯めないで、その日のうちに洗い流すようにしないと‥
  • 2011-03-25 21:07
  • 美月
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[C44] Re: タイトルなし

ホント、溜め込んでしまうと、大変だものね・・・。
ヘタすると、溜まった垢で、恨み饅頭まで、出来上がる。
恐ろしいかな、体験済み。
もう、そんな饅頭こしらえたくないわあ~。

おいしい、おはぎ、いや、ぼたもち、のほうが、いいね!
すっきりしたハートで、美味しい、ぼたもち楽しもう。
あんこの具合、いい感じでした。ごちそうさま。
  • 2011-03-26 00:18
  • マギーB
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デトックスする力

出来れば、身体に毒になるものは、摂りたくない。
放射能も、そうだが、身体に、心に、毒になるものは、避けたい。

しかし、身体に、取り込んでしまったら、心が、キャッチしてしまったら。
出来るだけ、出したい。
毒は、出したい。

毒出し、デトックス。

毒を、排出、出来る身体。
毒を、排出、出来る心。

一朝一夕に出来上がるものではなくて、日頃の努力が必要。
でも、今からでも、意識して取組みたいよね。

まず、そんな身体にするために、いいよ、と言われている食事。
つまりは、健康に良い食事でもあるだろう。

粗食・・・と、言われるような、ご飯、味噌汁を中心にした、和風のメニュー。
野菜、海草、豆などをしっかりと。
発酵食品を大切に。
ミネラルの含まれた良質の塩を摂る。

そう、そんなに、大騒ぎするようなメニューではない。

息子が作った、本日の野菜料理の一品。
ごぼうとこんにゃくの生姜風味、味噌炒め。
春の新ゴボウ。
繊維質もたっぷりの根菜。
デトックス効果あり。

春の野菜は、毒素を出す力が大きいという、だから、今、旬の野菜をメインにして、食べていると、自然にデトックスが出来る。これから、筍、山菜、なども。

そして、お風呂では、しっかり湯舟に浸かって、循環を良くして、血流、リンパの流れなどをスムーズにする。
アロマバスは、身体と、心の両方のデトックス効果に貢献。

他にも、ヨガなどで、身体をじっくり動かす、しっかり、眠ることも大切。

身体と、同時に、心のデトックスも大切。
おそらく、相乗作用で、身体の毒出しにも、役立つだろう。

ただ、現実を嘆き、不安にさいなまれていては、身体にも、良い影響は与えない。
身体は、固まって、循環も悪くなってしまう。

今日は、町田行きの日。

このところの停電の影響などで、当初予定していた交通機関が安定して使えず。
避けたいと思っていた、混雑した電車で出勤することに。

かつては、溢れんばかりの満員電車で通学していたこともあって、今日とて、大騒ぎするほどではないのだが。
混雑した電車、というのは、やっぱり、マイナスエネルギーを、受けとめやすい。

特に、多くの人達が、不安や心配、イライラ感など抱えているようだったり、ずいぶんと、お疲れのようだったりして、電車の中は、あまり、健康的な雰囲気がしない。

自分からも、マイナスエネルギーを製造、発信したくないので。
自分の身体の広がりを感じてみたり、周りとのつながりを感じてみたりするのだが。

今日は、どうも、マイナスエネルギーに圧され気味だったなあ。
でも、偶然座れてからは、良く寝ることは出来た。
電車の中で、眠ることは、得意で、これだけは、マイナスエネルギーにめげないらしい。

少し電車の中で、眠ることによって、疲れが、排出されたような気はする。
でも、受取ってしまった、マイナスエネルギーも、かなり、家にも持ち帰ったようで、帰宅後も、少々イライラする気持ちをなだめながら、家事。

それにしても、一日の間には、他にも、いろいろ、心の中に、その場々で置いてこれなかったものがある。
結構、心も重たかったり、灰色がかっていたりする。

だから、一日の終わりに、心も、今日の棚卸をして、すっきりさせる。
翌日まで、持ち越すと、しんどい。
今日は、今日の心のデトックスをしっかりやる。

たしかに、毒は、受け取りたくないが、毒を受取る恐れに支配されず、必要な、出来るだけの対策をしたら、あとは、デトックスのほうに、心身、意識をそそいだほうがよいだろう。

毒を、受取ることを恐れるあまり、孤立したり、孤独になったりするのも、苦しい。

身体や、心を麻痺させるのも、のちのち、苦しくなる。

自分自身に、毒をはねかえすのほどのパワーは、なかなか、身に付かないかもしれないが。
せめて、デトックス力を高めて、まずは、心身に毒がたまらないように、せっせと、出そう。

今、月も、少しずつ欠けて、新月に向かう。

季節も、宇宙も、日本のデトックスを応援してくれているのかもしれないなあ、と思うと、ちょっと心強い。
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今日は今日の心のデトックスをしっかりやる。

今日の垢は今日、しっかり落としておかないと知らないうちに何層にも積もり積もってしまいますからね。
私も一日の汚れは貯めないで、その日のうちに洗い流すようにしないと‥
  • 2011-03-25 21:07
  • 美月
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[C44] Re: タイトルなし

ホント、溜め込んでしまうと、大変だものね・・・。
ヘタすると、溜まった垢で、恨み饅頭まで、出来上がる。
恐ろしいかな、体験済み。
もう、そんな饅頭こしらえたくないわあ~。

おいしい、おはぎ、いや、ぼたもち、のほうが、いいね!
すっきりしたハートで、美味しい、ぼたもち楽しもう。
あんこの具合、いい感じでした。ごちそうさま。
  • 2011-03-26 00:18
  • マギーB
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マギーB

Author:マギーB
自然を感じて繋がる、人のハートを感じて繋がる生き方で、丸ごと暮らしていくのが夢。私の夢っていう舟に帆をはろう。好きな絵本「わたしのおふねマギーB」。

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