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七里ヶ浜の夕暮れ

波が高く、煙っているような七里ヶ浜。さすがにサーファーも居ない。空の色は幻想的。台風のせいなのだろう。自然の大きな力の中で生かされていることをあらためて思う。七里ヶ浜にはYさんのアロマトリートメントを受けに来ている。私の保険は、保険会社の商品でなくて、信頼できる方から定期的にケアが受けられるように予約を入れておくこと。Yさんには2ヶ月先まで。アレクサンダーテクニークのK先生には年末まで予約済。日々の忙...

薬のことを考える

早くも冬到来、のような晩秋。たしかに、立冬は迎えたが。ここ数年か…秋が極まり、冬が少しずつ始まる…そんな移ろいを含めた季節の変わり目を感じにくい。なんだか、淋しい感じがして、身体も気温の落差についていくのが大変だ。薬のことは、これまでも書いてきたと思う。私は薬屋の孫娘として生まれ、小さい頃から抗生物質やステロイドの塗り薬などが身近にあって、安易に使われる環境で育った。薬を多用しても、アトピー性皮膚炎...

からだやこころの不調

空梅雨ね。と話していたら、やっと雨の数日。その雨も、また上がり、今、少し晴れ間がのぞいている。蒸し暑いので、夏気分で過ごしていると、冷えを抱え込みやすい季節。体調を崩している人、これまでの心身の使い方の影響が表れてきている人など、周りでも不調な人が多い。お腹が下り気味の友人も居る。以前は、そんな状態を医者に通いながら数ヶ月も続けていたらしく。とりあえず、薬や、割高な水分補給飲料などは、ほどほどに、...

休養、リラックスって?

1週間に一度のヨガと、1ヶ月に一度のアレクサンダーテクニーク。疲れ過ぎて、ときに、ヨガに行くのも、お休み…ということがたまにはあるが。やはり、質の良い睡眠や、本来の休養をとるためには、ただ、休むよりも、少々無理してでも行ったほうがマル。そもそも、休養、リラックス、ということが、なかなか出来ない。休んでいるつもりでも、実は、心身ともに、緊張している、力が入っている、また、ただ、重力やストレスのかかる...

足裏から、今日のからだを感じる

このブログを書きながら、足をぐりぐり。前にも紹介した、スカルボール。本来、頭や顔を、グリグリするためのグッズだが、もちろん、足裏でも、腰でも、どこでもどうぞ・・・という、いわゆるツボ押しアイテムのようなもの。「かわいいからだ」の著書、寺門琢己さんが開発。これを、私は、足元に置きながら、グリグリ足裏を刺激。刺激、って言うよりも、ここが痛い、あら、ここも・・・という具合に、スカルボールをあちこち動かしながら...

ヘナで、髪染め&癒し

約2ヶ月ぶりぐらいに、髪を切り、早速、ヘナで、染めた。カットは、いつもの美容院に出かけたのだが、私を担当してくれる店長さんと、原発の話題になって、それが、まったく噛み合わないので、少々、気分が良くない状態で帰宅。放射能による影響については、案じていないと。日本人は、海草を多く摂っているから、チィエルノブイリのようには、ならないだろう、と・・・。ヨウ素が一番影響が大きいみたいだから、とおっしゃる。広島の...

身体から心へ

今日は、ヨガのあと、アレクサンダーテクニークの個人レッスン。K先生の手が、とっても温かく感じられる。気持ちいい~!って感じ。別に、整体とか、マッサージと違うんだけど。安心出来る人のタッチは、心地いい。実は、私の身体、この二週間のうちに、ボロボロになっている、と勝手に思い込んでいた。被災したわけでもなく、何でもないのだが。でも、きっと、精神的な不安、緊張が、身体に及んで、肩とか、首とか、背中とか、ガ...

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プロフィール

マギーB

Author:マギーB
自然を感じて繋がる、人のハートを感じて繋がる生き方で、丸ごと暮らしていくのが夢。私の夢っていう舟に帆をはろう。好きな絵本「わたしのおふねマギーB」。

マギーB Twitter

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