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サンダルで、マメ編。気がついたら、やめればいい。

「気がついたら、やめればいいんです!」これは、原発の話しではなく。いや、結局は、同じだろうって思うけれど。今日のアレクサンダーテクニークを取り入れた、ヨガのレッスンでのK先生の言葉。今日に限らず、いつも、先生は、言っているから。忘れっぽい私の頭の中にも、この言葉は、今では、しっかり、染み入っている。私達は、日々の暮らしの中で、様々な身体の使い方の癖、習慣を身につけている。また、思い込みで、こうある...

実を結ぶまでのプロセスを楽しみに、大切に

今日は、ヨガに行ってリフレッシュ。久しぶりの「すき(鋤)のポーズ」。うあ~からだを動かしたなあ、という実感。座って足を前に出しての前屈を、天と地と、さかさまにしたような、ポーズが、すきのポーズ。前屈や開脚の動きは、曲がらず、開かず、といった私。曲がらなくて、かっこ悪いなって思いながらも、ポーズの形になることが目的ではない、というK先生の教えに、安堵と勇気をもらいながら、続けているヨガ。そんな私が、...

楽しい気持ちになるワーク

今日は、よく揺れた一日だった。もう、揺れるたびに、大きく動揺することもないが、ここかしこから聞こえる、あの緊急地震速報の携帯の音と共に、一瞬緊張が走り、繰り返す揺れに、酔いそうな感じになる。もう、神さま、勘弁してほしいよ・・・正直、そんな気持ちにもなる。横浜で、こんなふうなのだから、被災地の皆さんの気持ち、いかばかりか。胸を痛めながら、どうか、この地を、鎮めてください、と祈りを心の中で、つぶやく。午...

いつもの火曜日

今朝は二週間ぶりのヨガに出かけた。一週はアロマのセミナーのため欠席、次は地震のために休講。K先生は、あいかわらずパワフルでいきいきとしている。地震のことも、すごかったね~!と、そのときの動揺した気持ちも話す一方で、取り組んできたワークのおかげで、不思議に落ち着いて対処出来た、前だったら、きっと、慌てたり、不安な気持ち抱えて大変だっただろう、って、ニコニコしながら話していた。普通の会話っぽいけれど、...

なんとなく、を考えた

「なんとなく」って、よく使う言葉。国語辞典を調べてみたら、「どうしてだかわからないが。どことなく。取り立てていうことなく。」と書いてあった。日頃、私が、どうやって、なんとなく、って言葉を使っているかというと。実際は、何らかの影響があり、現実よりも、その影響にしたがって、なんとなくやってしまっている、という場合が多いかもしれない。マイナーなイメージ。それに比べると、本来の意味。本当に、どうしてだかわ...

つながりを感じて、自由を感じる

今日は、区のスポーツセンターでの今年はじめてのヨガの日。この身近な、さりげない場所で、私にとっては、かけがえのない、K先生との出会いがあってから、この春で三年。今は、このセンター以外の、先生の教室でも、ヨガとアレクサンダー・テクニークのレッスンを受けている。年末年始、以前に比べたら、身体の使い方を意識したり、日々、少しの自分なりのワークをして過ごしていたけれど、やっぱり、いろんな人達と、指導を受け...

秩序ある「自然」「ありのまま」

今日は、ヨガの年内ラストレッスン日。アレクサンダー・テクニークのワークは、先週がラストだった。アレクサンダー・テクニークの考え方を取り入れたK先生のヨガ。レッスンの会場は、街中の町内会館。かなりの老朽化、雨漏りしたり大変だったが、この夏に改築工事をした。しかし、基本的な構造は変わらないので、今日も、部屋があたたまるまで、ずいぶんと時間がかかった。それに、隣は、パチンコ屋さんと、ラーメン屋さんなので...

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プロフィール

マギーB

Author:マギーB
自然を感じて繋がる、人のハートを感じて繋がる生き方で、丸ごと暮らしていくのが夢。私の夢っていう舟に帆をはろう。好きな絵本「わたしのおふねマギーB」。

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